عمل اسلیو معده، معده شما — و رابطهتان با غذا را تغییر میدهد. در اینجا یک جدول زمانی واقعبینانه و هفتهبههفته از بهبودی آورده شده است.
هفته ۱: فقط مایعات
بلافاصله پس از عمل، رژیم غذایی مایعات شفاف خواهید داشت و طی چند روز به مایعات کامل (شیکهای پروتئینی، سوپهای رقیق) پیشرفت میکنید. انتظار خستگی و ناراحتی را داشته باشید — بدن شما در حال بهبود و سازگاری است.
هفته ۲: غذاهای پورهشده
غذاهای نرم و پورهشده مانند سبزیجات لهشده، ماست و پروتئین مخلوطشده وارد برنامه میشوند. آرام غذا بخورید — وعدههای غذایی ۲۰ تا ۳۰ دقیقه طول میکشد و اندازه وعدهها بسیار کوچک است.
هفتههای ۳ تا ۴: غذاهای نرم
پروتئینهای نرم (تخممرغ، ماهی، پنیر نرم) و سبزیجات خوب پختهشده. تا هفته چهارم، اکثر بیماران احساس خیلی بهتری دارند و ورزش سبک معمولاً مجاز است.
ماههای ۱ تا ۳: غذاهای جامد و عادتهای جدید
به غذاهای جامد переход خواهید کرد و کنترل وعده را یاد میگیرید که مادامالعمر باقی میماند. کاهش وزن معمولاً در این بازه سریعترین است.
ماههای ۳ تا ۱۲: بازی بلندمدت
کاهش وزن با سرعت یکنواختتری ادامه مییابد. ویزیتهای پیگیری، آزمایش خون و چکآپهای متخصص تغذیه شما را در مسیر نگه میدارند. بیشتر بیماران طی ۱۲ تا ۱۸ ماه، ۵۰ تا ۷۰ درصد اضافهوزن خود را از دست میدهند.
اصول غیرقابلمذاکره
آبرسانی، پروتئین، مکملهای ویتامین و پیادهروی — هر روز. نادیده گرفتن اینها شایعترین دلیل برای عدم رسیدن به نتایج مطلوب است.
به فکر سفر به ترکیه هستید؟
اطلاعات تماس خود را به اشتراک بگذارید و یک کارشناس محلی معتبر برنامهی اختصاصی شما را دنبال خواهد کرد — رایگان و بدون هیچ تعهدی.